2016-03-25から1日間の記事一覧
えー、大型のハンマーで、古タイヤやコンクリの塊をひたすらぶっ叩くという筋力トレーニングがあります。かのヒョードルや、亀田兄弟も取り入れていたらしく、腕はもちろん、背筋にも効果覿面だとか。 で、数日前から職場にて、それに近い事をほぼ毎日やらさ…
えー、大型のハンマーで、古タイヤやコンクリの塊をひたすらぶっ叩くという筋力トレーニングがあります。かのヒョードルや、亀田兄弟も取り入れていたらしく、腕はもちろん、背筋にも効果覿面だとか。 で、数日前から職場にて、それに近い事をほぼ毎日やらさ…